Yogapilates

O Yogapilates é uma junção das palavras Yoga e Pilates, como seu nome indica é a mistura de ambas as modalidades. Combina as posturas de yoga com exercícios de Pilates e técnicas de respiração. O Pilates e a Yoga partem das mesmas estratégias para desenvolver, tonificar e fortalecer os músculos do corpo todo, sendo muito parecidas as posturas de cada técnica.

A Yoga é uma prática antiga, é a suspensão dos processos mentais, que teve seu inicio no norte da Índia há 5.000 anos, e trazida para o ocidente apenas no século XX. O Pilates foi desenvolvido por Joseph H. Pilates, nascido na Alemanha em 1880, uma criança muito frágil e doente, atormentado pela asma. Decidido a superar suas limitações físicas e alcançar uma saúde integral, Pilates começou a estudar o corpo humano e algumas técnicas de reabilitação física existente na época e aplicou em soldados feridos na Guerra, obtendo ótimos resultados e também com ele mesmo que deixou de ser uma criança franzina e se

tornou um homem forte e saudável. Pilates morreu aos 87 anos em plena forma física após um incêndio em seu estúdio.
Jonathan Urla, bailarino uniu então as duas técnicas e expandiu pelo mundo
o yogalates, levando seu praticante a realizar exercícios que proporcionem ganho de flexibilidade, força, equilíbrio, melhora da postura, além de promover um bem-estar físico, mental e relaxamento global, podendo ser praticado por todas as idades.

Em aulas semanais com duração de 50 minutos à 1h, o praticante

trabalha todo corpo e mente e sai da aula mais disposto e relaxado para enfrentar o cotidiano e suas surpresas e com a certeza de um corpo mais bonito e saudável e. O Yogapilates é energizante e renovador.

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