Quando as pessoas começam a pensar em praticar algum exercício físico programado, com qualidade e boa orientação, conforto e comodidade e, ao mesmo tempo, seguro e eficiente o bastante para que seus objetivos sejam atingidos, visando também o prazer em se movimentar e se exercitar, o entusiasmo em ver as mudanças acontecendo com o seu corpo, a forma física se aperfeiçoando, a estética corporal se remodelando, sem contar o bem estar físico e psíquico trazido pelo exercício, vem logo a imagem do PERSONAL TRAINER.
Uma coisa é reunir e nomear uma lista de 12 exercícios numa ficha para os alunos seguirem e se virarem num salão de academia “bombando” de pessoas e cheio de equipamentos, esperando que um ou outro aparelho seja desocupado e se crie uma “vaga” para a realização do tal exercício, que acaba sendo aleatório, impreciso, e caracterizado como um novo método de treinamento de força, o método “tá vago”, sem objetivo algum. Outra coisa é usar o tempo com inteligência e precisão para avaliar e atender cada aluno, levando em conta suas necessidades, potencialidades e habilidades, metas, limitações e dificuldades, estado de espírito e suas perspectivas futuras.
A busca por saúde, longevidade e por um corpo mais bonito propicia às pessoas um estilo de vida mais saudável, com a mudança de hábitos de vida e de alimentação. Sendo assim, inúmeras pessoas vêm procurando as academias e os profissionais de Personal Trainer para receber orientação a respeito da prática sistemática das atividades físicas e do condicionamento físico em academias ou fora delas. De acordo com Novaes e Vianna (2003), o treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática e individualizada, sendo a sua utilização baseada em parâmetros morfológicos, biológicos e psicológicos, bem como no grau de condicionamento físico inicial e no objetivo do aluno ou do atleta. Para os autores, a organização, a avaliação, a prescrição e a orientação devem ser estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, da biomecânica, da fisiologia do exercício e, na medida do possível, que sejam incluídas orientações a respeito da dieta e nutrição do cliente. Enfim, o serviço de Personal Training é um programa de atividade física personalizado ou individualizado segundo os objetivos do cliente e de seu quadro de saúde e de aptidão física. Envolve avaliação, planejamento, prescrição, orientação, acompanhamento e assessoria de programas de atividade física. Já o Personal trainer é o profissional graduado e especializado em determinada área da Educação Física, que presta serviços personalizados no intuito de realizar os objetivos do cliente com mais rapidez e segurança. Então, ficam alguns questionamentos a respeito do assunto:
1) O que o cliente leva na compra do serviço de Personal Training?
- Na aparência - melhora do visual, da postura e controle da composição corporal;
2) A quem se destina o serviço de Personal Training?
- Quem se preocupa com a saúde, a qualidade de vida, forma física e performance;
- Quem tem agenda comprometida, vida agitada e falta de tempo;
- Quem deseja privacidade;
- Quem deseja e necessita de exclusividade e atenção;
- Quem não gosta do barulho e agitação das academias e outros centros de prática desportiva;
- Quem deseja aumentar a eficiência de seus esforços em relação aos exercícios físicos;
- Quem precisa de exercícios para melhorar o quadro de saúde como diabéticos, hipertensos, pessoas com excesso de peso, asmáticos, entre outros;
Basicamente, qualquer pessoa que queira atendimento, orientação e atenção exclusivos, segurança e objetividade nos exercícios físicos.
3) Quais são os diferenciais e as principais vantagens na contratação do profissional Personal Trainer?
- O atendimento e o acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Maior motivação e incentivo do cliente causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se;
- Elaboração de programas com objetividade, segurança e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica;
- Cumprimento dos objetivos e a satisfação necessária à continuidade do programa;
- É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física desenvolvida, demonstrando, também, os outros benefícios e alterações em decorrência do treinamento personalizado na vida do cliente, no quadro de saúde, em sua produtividade profissional e em suas atividades diárias.
PROF.ª ESP. CHRISTIANE GOMES (Personal Trainer em Plataforma Vibratória )
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