IDOSOS E SEUS DIREITOS

Bom dia , nossa colaboradora Dra. Maria Luiza Yokogawa nos enviou mais um post sobre o artigo 71 do Estatuto do Idoso. Vale a pena conferir !!!

Abraços !!!

Art. 71. É assegurada prioridade na tramitação dos processos e procedimentos e na execução dos atos e diligências judiciais em que figure como parte ou interveniente pessoa com idade igual ou superior a 60(sessenta) anos, em qualquer instância.

§ 1º O interessado na obtenção da prioridade a que alude este artigo, fazendo prova de sua idade, requererá o benefício à autoridade judiciária competente para decidir o feito, que determinará as providências a serem cumpridas, anotando-se essa circunstância em local visível nos autos do processo.

§ 3º A prioridade se estende aos processos e procedimentos na Administração Pública, empresas prestadoras de serviços públicos e instituições financeiras, ao atendimento preferencial junto a Defensoria Pública da União, dos Estados e do Distrito Federal em relação aos Serviços de Assistência Judiciária

§ 4º Para atendimento prioritário será garantido ao idoso o fácil acesso aos assentos e caixas, identificados com a destinação a idosos em local visível e caracteres legíveis.

IDOSOS, FAÇA VALER SEU DIREITO, SINTA A ALEGRIA DE TER VIVIDO ATÉ A IDADE QUE TEM. PODER CONTEMPLAR TODAS SUAS REALIZAÇÕES. FORAM VIVIDOS OS ANOS DA INFÂNCIA, DA JUVENTUDE, DA MOCIDADE EM FLOR, DO AMADURECIMENTO, AGORA É TEMPO DA COLHEITA, DE USAR A SABEDORIA CONQUISTADA AO LONGO DOS ANOS.

RELAÇÃO ENTRE SAÚDE DO SOLO E SAÚDE HUMANA

Boa noite, o professor Dr.Rogério Melloni (nosso colaborador)escreveu um post muito interessante sobre a sua área de atuação e nossa saúde. Confiram !!! 

Muito Obrigado meu amigo pelo post. 

 

Por Professor Dr. Rogério Melloni

Solo pode ser rapidamente definido como a camada superficial da crosta terrestre, cujo processo de formação é resultado de diferentes fatores: tipo de rocha (material de origem), posição na paisagem (relevo), clima (principalmente efeito de temperatura e precipitação), ação de organismos e tempo. Este processo leva muitos anos e a idade de um solo pode ser estimada pela sua diferenciação (camadas ou horizontes, composição química e mineralógica). Em climas temperados, os solos podem apresentar 15.000 anos, mas em condições tropicais, principalmente devido à ação da água e calor, os solos podem ter centenas de milhares ou, até mesmo, alguns milhões de anos.

Apesar de muito antigos, a ação do homem pode destruí-lo rapidamente. Como sabemos, a utilização do solo tem sido bastante diversificada, incluindo desde base para sustentação de diferentes atividades (estradas, edificações, etc.), até substrato para produção de alimentos, hábitat de organismos, recarga de aqüíferos, entre outros. No entanto, conforme já comentado, os solos originam-se de diferentes materiais e ocorrem em diferentes condições, o que lhes imprime características peculiares e, consequentemente, qualidades diferentes.

Atualmente, muitos pesquisadores da área de Ciência do Solo estão estudando o efeito de diferentes estratégias e manejo na saúde do solo. Antigamente, um solo para ser considerado saudável deveria apresentar uma boa quantidade e disponibilidade de nutrientes, além de bom estado físico. No entanto, o conceito de saúde do solo mudou.

A qualidade ou saúde do solo atualmente pode ser definida como sua capacidade de funcionar dentro de um ecossistema, sustentando sua produtividade biológica, mantendo a qualidade ambiental e promovendo a saúde vegetal e animal. Portanto, o solo é considerado saudável quando as plantas e animais que dele dependem também o são!

Muitos indicadores têm sido utilizados para sua avaliação. No entanto, diferentemente do que ocorre com a água ou ar, que já possui padrões de qualidade estabelecidos, não há indicação exata e segura de quais indicadores possam ser utilizados para esta avaliação e nem as faixas definidas para o solo.

No entanto, para avaliar a sua qualidade, pode-se pensar da mesma forma que a saúde do homem: inicialmente, quando vamos ao médico, este avalia a nossa saúde por indicadores simples, baratos e rápidos (normalmente, temperatura e pressão), e somente depois recomenda exames mais detalhados e caros (hemogramas, exames específicos e sofisticados, estudo de imagens, etc.). Para o solo, inicialmente, podemos avaliar a sua saúde pela fertilidade (análise de nutrientes), mas esta não dispensa outras análises mais sofisticadas como indicadores físicos (formação de agregados ou torrões, avaliação de sua porosidade, etc), químicos (análise específica de elementos tóxicos ou não) e biológicas (comunidade de macro ou microrganismos, sua densidade e diversidade). Ou seja, medir a saúde do solo (e também do homem) exige trabalho e tempo (e dinheiro)...

A degradação da qualidade do solo ou perda de sua saúde pelo cultivo pode ser visualmente percebida como por processos erosivos, redução de matéria orgânica, compactação da camada superficial e formação de enxurrada, perda de nutrientes,  redução de populações de macro (minhocas, formigas, cupins, etc.) e microrganismos, entre outros. A conservação da saúde do solo é particularmente importante em ecossistemas marginais, frágeis e ecologicamente sensíveis, pois a degradação pode ser irreversível, principalmente quando a ação do homem é intensa, como a ocupação em topos de morros ou em áreas de preservação permanente próximas a rios.

O solo pode afetar a saúde do homem de três modos: diretamente pelo contato com solo contaminado por produtos tóxicos ou radioativos; indiretamente pela contaminação do ar e água, e pela ingestão de alimentos contaminados por metais pesados, agrotóxicos, etc. Eis, novamente, a relação direta entre saúde do solo e a saúde do homem! Um solo saudável, com bom funcionamento de seus aspectos físicos, químicos e biológicos, certamente reflete em:

·                boa qualidade do ar: não há contaminação do ar por poeira e resíduos tóxicos;

·                boa qualidade da água: não há contaminação da água subterrânea ou superficial por substâncias tóxicas;

·                boa qualidade as plantas: e, diretamente, saúde do animal que dela se alimenta.

O grande desafio dos estudos sobre sustentabilidade está associado ao desenvolvimento de metodologias para avaliação da saúde de um solo e seus impactos na vida humana. Neste sentido, o uso de microrganismos naturalmente presentes no solo, normalmente benéficos ao desenvolvimento das plantas, tem sido indicado, em virtude, principalmente, de sua extrema sensibilidade às ações humanas. Tal ciência é a Microbiologia do solo, importante ramo da Agronomia que se destaca em virtude do papel da biota do solo na manutenção da saúde do solo. Este mundo vivo certamente merece outro destaque e novo enfoque em outra oportunidade...  





Solo coberto totalmente por grande diversidade de plantas, protegendo-o de processos erosivos (solo saudável)

 

       





Detalhe do material orgânco sobre o solo,em função da cobertura vegetal (solo saudável)

Solo descoberto,mostrando processos erosivos pela chuva (solo com saúde comprometida)

Solo com pastagem degradada,mostrando processos erosivos em virtude do não emprego de técnicas de conservação(solo com saúde comprometida)



PLATAFORMA VIBRATÓRIA É DESTAQUE NA REVISTA BOA FORMA

A revista Boa Forma, no mês de abril (2011), publicou uma matéria sobre a plataforma vibratória reportando suas vantagens, benefícios e resultados de pesquisas realizadas neste equipamento.

Segundo a revista uma das vantagens mais sedutoras de fazer exercícios na plataforma vibratória é a economia de tempo. “Consegue-se trabalhar o corpo todo em 30 minutos – o equivalente à uma hora de malhação tradicional – e gastar cerca de 400 calorias”, comenta a reportagem. Pode-se fazer qualquer tipo de movimento, de agachamento à flexão e abdominais. A combinação das contrações com a ginástica feita sobre o aparelho potencializa muito o exercício, produzindo resultados com menos tempo de treino. E não adianta fazer mais tempo, pois ultrapassando a meia hora corre-se o risco de causar fadiga. Se a musculatura for excessivamente estimulada, o organismo pode se proteger e inibir o estímulo ou mesmo fadigar, de acordo com a revista.

Diferentemente do que muita gente pensa, a plataforma vibratória não é uma ginástica para quem não gosta de exercícios físicos. Não basta ficar parado (a) esperando a máquina “trepidar“. De passivo, esse exercício não tem nada. Pelo contrário, você precisa fazer muita força e focar no músculo que está sendo trabalhado. A vibração causada pelos motores da plataforma causa uma aceleração em todas as direções, o que exige muito esforço para manter o corpo em equilíbrio, já que há uma alteração da força da gravidade. É a variação da velocidade que gera um desequilíbrio em quem está em cima do equipamento. Então, a vibração que a placa emite causa um aumento da carga gravitacional, dando a impressão de que a gravidade aumenta, mas, na verdade, a aceleração da plataforma soma-se à da gravidade e, com isso, tem-se maior recrutamento dos músculos fazendo com que mais fibras sejam utilizadas em resposta ao estímulo.

Quanto aos estudos científicos, comentou-se sobre a pesquisa realizada na Universidade de Leuven, na Bélgica, na qual se comparou o ganho de força muscular em um grupo de mulheres entre 20 e 24 anos – metade treinou em plataforma vibratória e a outra metade fez sessões convencionais de musculação. Os resultados revelaram que as mulheres que utilizaram a plataforma obtiveram um ganho de 16,6 % no aumento da força nas pernas em 12 semanas de treino, diante de 14,4 % das que seguiram o treino tradicional. Em relação à osteoporose, outro estudo da Universidade de Leuven feito com mulheres que sofriam de osteoporose demonstrou que elas não somente obtiveram um ganho de 16 % de força, mas também um aumento de 1 % de densidade óssea durante seis meses em que treinaram com o equipamento. Isto porque a ação da gravidade cria um esforço compressivo no tecido ósseo. Esta compressão, quando em alta frequência, pode realmente provocar ganho de massa óssea. No que se refere à perda de peso e a diminuição do percentual de gordura corporal, pesquisas sobre obesidade já mostraram que as plataformas vibratórias funcionam bem comparadas a outros métodos de ginástica. Assim, um trabalho apresentado no 17º Congresso Europeu de Obesidade, no ano passado, revelou que as plataformas, associadas a uma dieta controlada, contribuem para a redução da gordura visceral (camada adiposa que se acumula no abdômen). Os pesquisadores analisaram, durante seis meses, um grupo de mulheres – as que fizeram dieta e ginástica tradicional perderam 7 % do peso inicial e 17,6 centímetros de gordura visceral diante de 11 % do peso e 47,8 centímetros respectivamente das que se exercitaram na plataforma junto com dieta.

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BONS TREINOS,

Prof.ª Esp. Christiane Carvalho

DIREITO E IDOSO





Boa noite meus amigos, nossa colaboradora Dra. Maria Luiza enviou um artigo sobre o estatudo do idoso. Vale a pena confeir, pois um dia chegaremos lá.

Abraços

Por Maria Luiza Yokogawa

IDOSO CONHEÇA SEU DIREITO E EXIJA SEU CUMPRIMENTO

ESTATUTO DO IDOSO, Lei nº 10.741 de 1º de outubro de 2.003

Art. 3º É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária;

Parágrafo único - a garantia de prioridade compreende:

I – atendimento preferencial imediato e individualizado junto aos órgãos públicos e privados prestadores de serviços à população;

As pessoas a partir dos 60 (sessenta) anos, tem direito a atendimento prioritário em bancos, supermercados, cartórios, farmácias, lojas, etc. Se no estabelecimento não tiver um caixa com o aviso atendimento prioritário, o idoso pode se dirigir ao gerente ou proprietário e pedir que indique o caixa destinado a este atendimento, ou se dirigir a qualquer caixa para ser atendido. Se for discriminado, saiba que temos um promotor de Justiça que é curador do idoso, faça sua denúncia quando se sentir ofendido.

Por outro lado se existir o caixa, mas este estiver sem funcionário, o idoso deve se dirigir ao caixa seguinte e exigir o atendimento, geralmente, geralmente os funcionários já estão orientados a prestar atendimento ao idoso.

Somos  idosos sim, velhos não. Faça valer seu direito.