A nossa colaboradora Gizelda Raymunda enviou seu segundo artigo sobre o livro "O Vendedor de Sonhos", vale a pena conferir!
Ainda do livro “O Vendedor de Sonhos retirei dois princípios para a nossa reflexão. Destaquei:
“Só dorme bem quem aprende primeiramente a repousar dentro de si mesmo”.
Ao destacá-lo deparei-me com a dificuldade de elencar motivos que impedem as pessoas de se aquietarem e terem um bom sono. São muitos os motivadores da insônia. São os desencontros interpessoais, as catástrofes ,os perigos diários,enfim, uma avalanche de acontecimentos que atravancam o nosso sossego e impedem o pleno repouso.Parece-me que no exato momento que decidimos dormir todas as mazelas do dia se apresentam como que para nos dizer “boa noite “.Elencar ou nomear os problemas seria pretensão incômoda e desnecessária,pois, cada um os tem na medida de seu modo próprio de viver.
“Só dorme bem quem aprende primeiramente a repousar dentro de si mesmo”.
Ao destacá-lo deparei-me com a dificuldade de elencar motivos que impedem as pessoas de se aquietarem e terem um bom sono. São muitos os motivadores da insônia. São os desencontros interpessoais, as catástrofes ,os perigos diários,enfim, uma avalanche de acontecimentos que atravancam o nosso sossego e impedem o pleno repouso.Parece-me que no exato momento que decidimos dormir todas as mazelas do dia se apresentam como que para nos dizer “boa noite “.Elencar ou nomear os problemas seria pretensão incômoda e desnecessária,pois, cada um os tem na medida de seu modo próprio de viver.
Mas como repousar se eles teimam em permanecer nos nossos pensamentos,nas nossas vigílias? È preciso exercitarmos a técnica do relaxamento sistematicamente. E uma forma de fazê-la seria conjugando ao princípio aqui apresentado um outro que o complementa: “Não dialogar com os outros é um ato tolerável, mas não dialogar consigo mesmo é um ato insuportável”. Talvez esteja aqui a chave redentora para o nosso aquietamento noturno.Antes de brigar com o sono coloque em dia os acontecimentos diários .Faça uma análise das ocorrências, pese os prós e os desacertos, procure repensar causas , busque respostas,explicações, tire dúvidas. E, ainda pensando no exercício sistematizado do relaxamento procurei conjugar os dois princípios num só.
-Só dorme bem quem aprende primeiramente a repousar dentro de si a partir do diálogo consigo mesmo. É no diálogo que encontraremos a paz alimentadora de um sono tranqüilizador.
Vamos refletir...
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